すべての遺産の背後には伝説があります。すべての伝説の背後に青写真があります。これがアーノルド・シュワルツェネッガーの青写真です。彼のトレーニングプログラム、栄養計画、トレーニング哲学、歴史、知識、動機付けに関する考えなどです。これが成功へのマップです。史上最高のボディービルダーから学び、独自の遺産を築きましょう。
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